
Perdre du poids et brûler des graisses avec la protéine de lait Whey
Dans notre série sport et bien-être sur les brûleurs de graisse et la perte de poids, je vous propose aujourd’hui de nous intéresser à la protéine de petit-lait, appelée plus communément « Whey » qui possède des propriétés très intéressantes pour les sportifs, puisqu’au-delà de permettre de nourrir les muscles à la suite d’un effort, permet également de favoriser la brûlage de graisses. Ainsi, il existe de nombreuses manières de perdre du poids et de brûler des graisses : faire de l’exercice plus souvent et diminuer l’apport en nourriture est la manière la plus évidente et la plus sûre de procéder. J’attire votre attention sur le fait qu’être accompagné par un professionnel (médecin, diététicien, coach sportif est important pour assurer les résultats et ne pas faire n’importe quoi). En effet, créer un déficit calorique est la manière la plus simple de perdre du poids. Cependant, suite à la popularité des régimes hyperprotéinés (riche en protéines et graisses et faible en hydrates de carbone), beaucoup de gens…